[RECEITA] Brownie Vegano de Banana com 3 ingredientes

Olá, pessoas! Tudo bem?

Hoje quero compartilhar com vocês uma receita bem simples e gostosa que fiz recentemente: brownie vegano de banana.

Dessa vez acabamos não fazendo vídeo dessa receita porque é bem simples mesmo, você vai precisar de:

  • 3 a 5 bananas, depende do tamanho, as minhas eram pequenas então eu usei 5.
  • 1/3 de xícara de cacau em pó.
  • 1/2 xícara de pasta de amendoim. Você pode utilizara a de sua preferência, por exemplo eu usei a que eu tinha em casa, que já vem com alfarroba e açúcar mascavo nos ingredientes.
  • Para quem não está acostumado a comer alimentos mais amargos, sugiro que coloque um pouco de açúcar. Como a receita não vai ovo, você pode provar a massa antes de colocar no forno para ver se está de seu agrado, fazendo assim o ajuste dos ingredientes conforme seu paladar.

    Modo de preparo:

  • Amasse bem as bananas em um recipiente, até elas ficarem com uma consistência de massa.
  • Depois acrescente o cacau e misture bem.

  • Após, coloque a pasta de amendoim. Normalmente as pastas de amendoim são um pouco mais durinhas e acabam deixando a massa mais pesada para mexer, mas é importante misturar bem até formar uma massa bem homogênea.
  • Depois, em uma forma untada, a minha eu untei com óleo de coco e polvilhei cacau, coloquei a massa e espalhei bem. Para essa receita que não é tão grande, utilizei uma forma de pão.

  • No forno pré-aquecido a 180C, coloque brownie. O tempo vai depender do seu forno, de 15 a 20 minutos. Eu deixei por 20 minutos, mas poderia ter tirado com 15, isso vai depender do quanto você prefere que ele fique mais molinho por dentro.
  • E pronto, está pronto o seu brownie de banana!

    Para deixar mais bonitinho, coloquei amêndoas por cima. Eu cortei em pedaços pequenos, para realmente só comer um docinho após o almoço para matar aquela vontade, mas você pode fazer pedaços maiores se for de seu interesse. Aqui em casa, durou 7 dias na geladeira, aí acabou, então não sei dizer se ele dura mais tempo na geladeira. Mas precisa estar bem armazenado!

    Essa receita foi aprovada pela minha irmã, pela zeladora do meu prédio e pela minha nutricionista. Todos adoraram! Inclusive eu, hahahaha.

    Se vocês fizerem, me contem aqui nos comentários o que acharam!

    Essa é a pasta de amendoim que eu usei, mas você pode usar a de sua preferência.

    Beijos!

    [Série] Down To Earth with Zac Efron

    Vamos falar de Série?

    Hoje quero recomendar uma série incrível que assisti nos últimos dias: Down to Earth with Zac Efron, com Zac Efron e Darin Olein. (Disponível na Netflix)

    O Zac acredito que todos sabem quem é, né?! Ator do High School Musical e outros filmes de Hollywood. Darin é especialista em saúde e bem-estar, é vegano um “caçador de super alimentos”. Ele inclusive tem um livro voltado para o assunto (disponível na Amazon, mas ainda não foi traduzido para o português)

    Não é de hoje que eu me interesso por temas relacionados a sustentabilidade e maneiras de como podemos deixar nosso mundo melhor para vivermos e para as nossas futuras gerações. Principalmente o tema relacionado as energias renováveis, me fascina muito.

    Ao mesmo tempo, desde quando estava finalizando meu mestrado, fico pensamento constantemente no que o trabalho impacta na vida das pessoas. O que os meus afazeres do dia a dia impactam no mundo? O que eu posso fazer para melhorar a minha vida, e ao mesmo tempo melhorar o mundo e ajudar os outros?

    São indagações que voltaram à minha mente enquanto assistia essa série incrível e continua me fazendo repensar muitas coisas. Por isso eu quero compartilhar com vocês e pedirem para que assistam, pois cada episódio tem um propósito e nos mostra que pequenas atitudes, podem sim, mudar o mundo. Isso vale para nossos hábitos de vida, de consumo e de alimentação.

    A série é curtinha, tem apenas 8 episódios, com em média 30-50min cada. Cada um deles é gravado em um país diferente. Nessa primeira temporada (não sei se vai haver outras, mas espero que sim) eles foram gravados em:

    • Islândia: o foco desse episódio é em energias renováveis (a vontade de visitar a Islândia só aumentou, rsrs)
    • França: Compreendendo a água e sua importância
    • Costa Rica: Comunidade sustentável.
    • Sardenha (Itália): qual o segredo da longevidade?
    • Lima (Peru): cultivo de maçã e batatas e a importância de se saber o que estamos consumindo em nossos pratos (biopirataria de alimentos).
    • Porto Rico: Mudanças climáticas, ações sustentáveis para longo prazo.
    • Londres (Inglaterra): a importância das abelhas e como até mesmo pequenos jardins podem contribuir contra a poluição.
    • Iquitos (Peru): Terapias Ayahuasca, a importância da Amazônia e porque devemos sim nos preocupar com o Aquecimento Global.

    Simples ações podem mudar o mundo e também inspirar as pessoas ao nosso redor, nem que seja não jogando lixo no chão ou até mesmo evitando consumir produtos que agridem o meio ambiente.

    Gostei muito da série como um todo, mas um dos que mais me impressionou foi o da Islândia, porque eu não tinha noção de como o país é sustentável quando falamos de energia. Eles conseguem se aproveitar de vários meios de gerar energia por meio dos recursos naturais que eles possuem no país, sem fazer com que isso agrida a natureza! Incrível.

    Na França, gostei muito de saber como eles fizeram para oferecer água potável para toda a população de forma gratuita. A Comunidade criada na Costa Rica também me deixou chocada com a forma com que eles se juntaram para criar um estilo de vida totalmente sustentável. Eu não conseguiria viver assim de forma mais “isolada” mas o estilo de vida me impressionou bastante. Mas, confesso que o que mais achei interessante foi o episódio da Itália, onde eles mostram e conversam com médicos que estudam a longevidade e como isso está totalmente relacionado ao nosso estilo de vida (não que eu já não soubesse disso antes, mas vendo estudos comprovando isso, ajuda muito, rs).

    Achei a série simplesmente incrível e gostaria que chegasse ao maior número de pessoas! Por isso, estou recomendando para vocês hoje.

    Alguém já assistiu? O que achou? Se ainda não assistiu, depois nos conta se também gostou e abriu sua mente para determinados assuntos.

    [Educação Financeira] Série Desmistificando o Score: Antifraude e Serasa Ensina

    Essa série teve início lá no nosso Instagram, já seguiu lá? @blogapenasimagine

    Chegamos ao fim de mais uma série relacionada à Educação Financeira! Hoje vamos dar mais duas dicas relacionadas ao Serasa. Não estão totalmente ligadas ao aumento do Score em si, mas vão te ajudar a acompanhar sua pontuação e a adquirir mais conhecimento financeiro.

    A primeira dica é: Serasa Antifraude.
  • O Antifraude é uma assinatura do Serasa que te ajuda a monitorar seu CPF e se proteger de fraudes. Como ele faz isso?
  • O seu CPF ele monitora conforme você paga ou deixa de pagar suas contas, te avisa sempre que seu Score sofre algum tipo de alteração e te avisa quando alguma empresa consulta o seu nome.
  • Contra as fraudes, ele faz uma varredura de dados que foram vazados na internet e até mesmo na Dark Web e te mostra relatórios de onde, quando e quais dados foram vazados!
  • Além disso, como você recebe alertas de todas as alterações realizadas relacionadas ao seu CPF, caso algum golpista tenha acesso ao seu CPF ou informação pessoal e tente contratar algum serviço de crédito em seu nome, você fica sabendo praticamente em tempo real! Isso te ajuda a proteger seu nome.
  • E essas informações não valem apenas para o seu CPF, eles fazem varredura de todos os dados que você solicitar: Celular, e-mail e até número de passaporte. Caso você tenha os documentos pessoais roubados, também pode avisar pelo site.
  • Para quem tem CNPJ, também pode monitorar.
  • No caso, esse sistema é pago e possui dois tipos de planos, um custa R$169,90 ao ano e o outro R$119,90 ao ano.
    Eu particularmente recomendo a assinatura, tenho a um ano e gosto muito, como perdi minha CNH, é bom ficar de olho se nenhum espertinho vai tentar usar meus dados para alguma coisa.
    A segunda dica é: Serasa Ensina.
  • É uma plataforma gratuita com conteúdo financeiro. Eles postam diversos artigos sobre vários temas, como por exemplo: financiamento imobiliário, gastos invisíveis, como comemorar com economia, etc.
  • Tem inclusive um curso sobre finanças totalmente gratuito!
  • Bom, esse era o conteúdo que preparamos para vocês sobre o Serasa e o Score. Tudo relacionado ao Serasa está intercalado, então por mais que algumas coisas não te ajudem a aumentar o Score, pelo menos te ajudam a obter conhecimento que farão com que seus hábitos mudem!
    Esperamos que tenham gostado de mais uma série. Agora nós queremos, saber: vocês gostaram? O que mais gostariam de saber sobre educação financeira? Deixa aqui nos comentários e vamos adorar!

    Acompanhe outras postagens relacionadas ao Score e ao Serasa:

    Acompanhe também outra série sobre Educação financeira, sobre o Tesouro Direto:

    [Educação Financeira] Série Desmistificando o Score – Serasa Limpa Nome

    Essa série teve início lá no nosso Instagram, já seguiu lá? @blogapenasimagine

    Tem dívidas? Conhece o SERASA LIMPA NOME?
    O Serasa Limpa Nome é uma iniciativa do Serasa em parceria com várias empresas, é muito bacana pois ajuda as pessoas a limparem seu nome por meio da renegociação de dívidas.
    Isso mesmo, eles te ajudam a pagar suas dívidas! Quais são as vantagens?
  • Negocie suas contas atrasadas e suas dívidas negativadas.
  • Negocie em poucos minutos, com a garantia do Serasa.
  • No site você consegue verificar o status dos novos parcelamentos, pedir 2ª via e acompanhar o andamento dos acordos.
  • Descontos e ofertas exclusivas.
  • Você pode conseguir até 90% de desconto no valor das suas dívidas! Mas isso depende da regra de cada parceiro.
  • E o melhor de tudo? Você pode fazer direto da sua casa através do site!
  • Dentre as empresas parceiras que estão dispostas a renegociar as dívidas dos clientes estão: Itaú, Banco do Brasil, Ponto Frio, Casas Bahia, Vivo, Avon, Oi, Anhanguera, Sky, Riachuelo, entre outras.
    Para maiores informações, vocês podem acessar o site que redirecionará direto para o site do Serasa Limpa Nome. O mais legal dessa iniciativa é que além de pagar as dívidas, as empresas conseguem ótimos descontos para ajudar o consumidor!
    Estamos chegando ao fim de mais uma série! Amanhã teremos a última postagem, com outras dicas legais relacionadas ao Serasa que podem contribuir para o aumento do seu Score!
    *O texto foi criado utilizando informações do próprio Serasa como base.
    * Isso não é um publi para o Serasa, estamos falando sobre o assunto pois alguém sugeriu o tema.

    Acompanhe outras postagens relacionadas ao Score e ao Serasa:

    Acompanhe também outra série sobre Educação financeira, sobre o Tesouro Direto:

    [Educação Financeira] Desmistificando o Score – O que é o cadastro positivo

    Essa série teve início lá no nosso Instagram, já seguiu lá? @blogapenasimagine

    Você conhece e sabe para que serve o CADASTRO POSITIVO?

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    O Cadastro Positivo serve como um “currículo financeiro” onde as informações dos seus hábitos financeiros podem te ajudar na hora de conseguir a ter uma análise individual e mais completa ao seu pedido de crédito.

    Quais são as vantagens de ter o Cadastro Positivo?

  • Com o Cadastro Positivo em dia, você pode conseguir melhores taxas e condições de pagamento, facilitando na hora de conseguir financiamentos e crédito para compras à prazo.
  • Possibilidade de negociar dívidas.
  • Menos burocracia na hora de contratar crédito.
  • Ajuda para os consumidores que não conseguem comprovar renda.
  • Com seu Cadastro em dia, pelo site do próprio Serasa você consegue acompanhar o seu histórico de pagamentos e, inclusive, apontar possíveis erros que podem aparecer nesse histórico.

    Tem dívidas e não sabe o que fazer? Amanhã vamos apresentar uma solução que pode ajudar você! Fica ligada aqui na série.

    *O texto foi criado utilizando informações do próprio Serasa como base.

    * Isso não é um publi para o Serasa, estamos falando sobre o assunto pois alguém sugeriu o tema.

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